免费课程

免费社区运动课程，4到15岁

我们帮孩子找到真正适合自己的运动——也鼓励他们把运动变成一辈子的生活习惯。

通过免费、有系统的运动体验，孩子能学会正确参与一项运动的方式，培养长期的兴趣和健康习惯——家长也能发现哪项运动最适合孩子的兴趣、长处和潜力。我们的免费社区运动项目面向4到15岁的青少年。

课程怎么安排

标准课程是8周，每周一小时——总共8小时。有些社区会根据时间安排、假期和场地情况，调整为4周的课程。

联合会每周开设免费儿童体育课程，让孩子在专业教练的带领下体验运动，家庭无需承担任何费用。请在下方填写孩子的基本信息。我们会根据您所在的地区，向您介绍近期课程安排，并可使用中文或英文与您联系。

如果其他机构一整个赛季的课程费用对您的家庭来说负担较重，也请在这份表格中告诉我们。

谢谢——我们会把目前的课程安排发给您。

2026年课程在哪些地方开办

2026年社区体育项目于3月在尔湾（Irvine）启动，目前已拓展或计划拓展至罗兰岗（Rowland Heights）、哈仙达岗（Hacienda Heights）、亚凯迪亚（Arcadia）、千橡市（Thousand Oaks）、奇诺（Chino）和新港滩（Newport Beach）。

青少年的成长路径：从志愿者到助理教练

青少年可以通过担任志愿者和助理教练参与我们的项目。我们会记录其社区服务时长并提供相关证明；这些服务时长能否获得认可及如何使用，以学生所在学校或学区的具体规定为准。

志愿服务也是我们青少年领导力项目的核心部分：通过亲身实践，学生一步步从志愿者成长为助理教练，在这个过程中锻炼沟通能力、责任心、团队合作和领导力。

对于符合条件的青少年来说，这些经历也可以为未来参与美国国会奖（The Congressional Award）打下基础，尤其有助于他们在志愿公共服务（Voluntary Public Service）、个人发展（Personal Development）和体能锻炼（Physical Fitness）方面积累经验。